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我這輩子最瘦的時候,應該是小時候? XDDDDD

或者是大學時期,當時真的是拚了命的認真想當個瘦子,

記得那段時期,我幾乎是一餐一片吐司,外加優酪乳,

然後總算覺得自己好瘦,但卻也失去了健康,

這種極端的方式,真的是非常不推薦啊!

後來就慢慢想開了,覺得健康比較重要,

所以就不再逼自己每餐吃得像難民。

 

本篇為喜樂纖邀約體驗合作撰文

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尤其現在畢竟也不年輕了,對於食物,我真的是很沒在克制,

有時候假日,就跟老劉一起亂吃速食,麥當當、PIZZA

完全沒有恥度啊,我總是跟自己說,

吼,上班很辛苦耶,假日當然要好好放鬆,

吃點自己喜歡的食物,沒關係的。

然後心裡又默默祈禱不要再變胖了。

對,我現在不奢望變個瘦子,但是也不希望再變胖。

 

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假日放鬆過,平日上班我又喜歡吃這些重口味的來當早餐,

雖然明明知道不健康,還是很愛啊!!!! (內心到底多掙扎啊我)

 

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有時候真的覺得自己太超過,才會乖乖吃個麥片配牛奶,

但說真的我飽足感不足,一到下午,又會忍不住吃個餅乾,

完全就是走一餓就失去理性的路線嘛我!! XDDDDD

 

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要成為一個健康快樂的吃貨,那麼首先就是要制止自己再胖下去。

所以,大家應該要養成運動的習慣,

要是跟我一樣,不喜歡運動怎麼辦?

好啦,至少散步一下,多動多健康。

 

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除了運動,我最近也認真靠喜樂纖來當外掛,

喜樂纖是甚麼呢?

簡單來說,就是讓我可以維持現況又幫助不易形成體脂肪的寶物。

 

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喜樂纖不像一些來路不明的食品,

它可是有著衛部健食字號的健康食品,

所以可以不用擔心。

 

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包裝外盒該有的資訊都有,

喜樂纖的食用方式也很方便,

無論何時,都可以食用,

一天四顆,多吃無益。

 

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不過也是有些人不適合食用,

有疑慮的朋友,最好還是請教醫師比較好。

 

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我還滿喜歡它的包裝方式,很方便攜帶,

膠囊中最主要的成分是兒茶素、山苦瓜萃取、山茶花種籽萃取。

 

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其實我還滿認真食用的,最主要是因為它很方便,

有時候早上吃,有時候晚上吃,

只要想到再補充就好,並沒有規定要在飯前還是飯後補充。

 

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所以我通常都是早上到公司順便補充兩顆,

因為它是膠囊,所以就真的沒有味道,

也不會讓我覺得哪裡不舒服,

就是可以很正常的過完一天。

 

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如果有記得,我會在晚上大概飯後或是飯前也可以,再補充兩顆。

一天就補充四顆就好,真的不要貪多。

 

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不過有時候我也是會忘記,但也沒關係,

睡前一樣可以補充,真的很方便,很隨興,

我滿喜歡這樣的補充方式,沒有壓力啊。

而且雖然喜樂纖是高濃度兒茶素萃取,但咖啡因級低,所以根本不會有睡不著的問題。

 

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陸續食用了兩周,目前就是走有吃有安心路線,

感覺食量真的有變小,比較容易飽,

我發現我一如往常的走在散步路線時,才走沒10分鐘,就開始流汗,感覺新陳代謝真的變好了。

所以我滿心期待,也很希望自己有些小小的改變。

 

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但是我還是想跟大家說,無論體型怎麼樣,

請用力喜歡自己,不要給自己那麼大的壓力,

喜樂纖對我來說是輔助食品,

而且因為不會帶來不舒服,

經實驗證實,8周有效喔,有助於不易形成體脂肪喔!!

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因此我覺得我滿可以繼續補充下去。

 

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