今年這個年假應該算長了，連放九天，總算是有時間可以追劇了。
雖然年過三十，明明就是個很怕老的年紀，可是總是想在空閒的時間追一下劇，
不過畢竟也不年輕了，熬一天夜隔天起來那臉色都很難看，
為了找回那澎澎潤潤的肌膚，我也是下足功夫呢，
無論是吃的，擦的，都超級認真。
過了25歲，膠原蛋白的流失根本光速快，以前我還不懂膠原蛋白的好，
只覺得臉澎澎潤潤看起來更圓了啊，但是陸續發現身邊同年紀的女性友人，
臉開始垮下來，法令紋出來了，氣色看起來無敵暗沉，
我就開始有了警覺，真的要好好補充膠原蛋白才行。
先來看一張有點恐怖的照片。(請先做好心理準備)
照片上的我表示，這是過年前熬了幾天夜，加上皮膚有做一點點醫美留下的紅點，
最主要是那氣色，那暗沉，連我本人都不忍直視了，
雖然我在保養上一直都算很認真，可是過年前的忙碌真的是快榨乾我，
好幾天沒睡飽，下場就是得到一張無比暗沉的臉蛋。
過年期間雖然也是每天不到三點不睡覺，保養程序沒變，
多了一道有補有差的老行家燕窩膠原蛋白，這素顏你如果說我是開美肌，
我還真能跟你保證，絕對沒開呢!!!
說起膠原蛋白，可能很多人只知道想讓自己看起來更年輕，就要好好補充，
殊不知膠原蛋白其實對我們還有許多幫助呢，
想知道更詳細的，歡迎可以參考這個 連結
市面上膠原蛋白有很多品牌，但是建議還是選擇有口碑的品牌比較妥當，
老行家，一直都是品質的保證，我相信應該滿多人都知道它們家的珍珠粉或是燕窩很有名，
我當然也買過、吃過，最主要的還是因為這個品牌給我的觀感很好，
加上我研究過，除了膠原蛋白，老行家還添加了燕窩精華，
我剛好有養顏美容這個需求啊，因此不選它我不行。
其實我收到的時候，我一度以為這是膠原蛋白粉，因為真的超大罐，
後來看了一下後面詳細說明，才明白這是膠囊!!!
無論是食用方法，還是注意事項，瓶身都寫得非常詳細。
本來我還在想這樣一罐有點貴，
但是裡面居然有600粒，大約可以吃三個月，
換算下來一天不到30元，突然就變得CP值很高了耶!!!
(加上還有我很喜歡的燕窩精華)
市面上不但有膠原蛋白粉、膠原蛋白錠、膠囊，甚至連果凍都有。
我每一種都嘗試過，但忍不住要說一下，果凍你吃吃就好，不要太當真。。。
膠原蛋白的型態比較起來，我自己比較偏愛膠囊多一點，
一來我覺得膠囊能完全把膠原蛋白本身的腥味包覆住，
所以不需要額外添加香料或是一些有的沒的來讓口感更好，
自然就比其他的更加純粹啦。
老行家的燕窩膠原蛋白就更簡單啦，就是燕窩精華與日本水解魚膠原蛋白，
直接給我最需要的成分，其他通通不添加。
底部的有效期限也都標示得十分清楚，
不過通常這種吃的保養品，我都是按時吃光，因此不會有放到過期的時候啦。
身為一個年過30的女子，我要補充的膠原蛋白當然多了一點，
所以早餐前、晚上睡前都會各補充三粒。(一天吃六粒的概念)
如果有熬夜，我會追加到一天八粒。
至於可不可以一次補充八粒?
因為說明是建議早晚分開補充，所以還是乖乖早晚食用，不要偷懶得好。
由於是膠囊包覆住，所以完全不會有任何腥味。
只要有每天都補充，基本上我的素顏大概就像照片那樣，
黑眼圈沒救，但是說好的彈性與好氣色，老行家通通沒讓我失望哦!!!
皮膚看起來也更加細緻，毛孔也很乖巧，整個素顏的氣色看起來很讓我滿意的好!!
甚至我發現還會自體發光耶!!!!
大概是太澎潤了，所以格外有光澤感，這種穩定的膚況真的讓我很滿意呀。
除了素顏我很滿意之外，上妝後我還不用特地打亮，自然看起來就澎潤啦!!
(只要選擇一款好用的粉底液就好)
上妝真的比較容易，而且我自己感覺到變得很服貼，也很完美唷!!
可能因為氣色好了，暗沉沒那麼過分了，
粉底不用太多也行，輕輕透透的，讓人看起來都會覺得你很像沒有擦粉底那樣，膚質很好。
燕窩膠原蛋白並不是吃個一兩天就有效果，而是要持續吃，
然後有一天，你自拍的時候就會發現，哇!! 皮膚滿好的耶!!!
除了讓自己肌膚變得更美麗之外，像是我本身有在運動，
就更需要補充膠原蛋白，保護好自己的身體也是非常重要的一件事啊!!!
可能很多人還會說，豬皮也是滿滿的膠原蛋白，
但是那個是沒辦法全被吸收的，而且豬皮裡的脂肪佔了八成左右，只有兩成是蛋白質，
為了吸收到一樣多的膠原蛋白，要吃多少量的豬皮啊!!! 熱量絕對會超標啊!!!
所以如果真的想要改變，補充燕窩膠原蛋白是最直接、最簡單的方法。
除了自己可以吃，當然也可以拿來送給媽媽。
自己囤貨的時候，還可以多買一罐送給媽媽，媽媽也會很開心唷。
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